Aivoruokaa

Minulla on muutamien päivien ajan pyörinyt sellainen sana päässä, kuin "aivoruoka". Olen koittanut miettiä, millaiset ruoka-aineet vaikuttaisivat aivojen toimintaan ja keskittymiskykyyn suotuisasti. En ole tutkinut asiaasen kummemmin, mutta ihan näin kokemuksen pohjalta sanoisin, että pähkinät, siemenet ja sokerittomat ja vähärasvaiset maitotuotteet (eli maito, piimä ja jugurtti esim. ) sekä spirulina-merilevä jota käytän ravintolisänä olisivat tällaista "aivoruokaa". Ruokaa aivoille. Myös appelsiini voisi olla aika hyvää aivoruokaa.